以前の記事でも書いたように、ここ、数ヶ月は痩せるためにゴールドジムに通ったりと筋トレに勤しんで参りました。 しっかり筋肉を作る、また健康的な体を手に入れることに主眼を置いてますが、効率を上げるべく補助としてサプリメントやプロテインを摂取して…